Sozial
Ein neuer Name, passende Pronomen, Kleidung und Frisur, das Coming-out bei Familie, Freundeskreis oder Arbeit. Für viele der wichtigste Schritt.
Ein Wissensraum von brainstrand
Transidentität.
Verstehen statt urteilen.
Was bedeutet es, trans zu sein? Welche Begriffe sind wichtig, was regelt das Selbstbestimmungsgesetz – und wie begegnet man trans Menschen respektvoll? Hier findest du sachliche Antworten und Anlaufstellen.
01
Was bedeutet trans?
Bei der Geburt wird jedem Kind ein Geschlecht zugewiesen – meist anhand des Körpers. Bei trans Menschen passt dieses zugewiesene Geschlecht nicht zu ihrer Geschlechtsidentität, also dem inneren Wissen, wer sie sind.
Eine trans Frau ist eine Frau, der bei der Geburt das männliche Geschlecht zugewiesen wurde. Ein trans Mann ist ein Mann, dem bei der Geburt das weibliche Geschlecht zugewiesen wurde. Nicht-binäre Menschen verorten sich nicht (nur) in diesen beiden Kategorien.
Trans zu sein ist keine Entscheidung und keine Phase, die man sich aussucht – und es ist keine psychische Krankheit. Die Weltgesundheitsorganisation hat die Diagnose in ihrem Klassifikationssystem ICD-11 aus dem Kapitel der psychischen Störungen herausgenommen und als „Geschlechtsinkongruenz“ in einen Bereich zur sexuellen Gesundheit verschoben.
KörperWas medizinisch zu sehen ist – Chromosomen, Hormone, Anatomie.
IdentitätWer man ist – das innere Wissen um das eigene Geschlecht.
AusdruckWie man sich zeigt – Kleidung, Stimme, Verhalten. Unabhängig von den anderen beiden.
02
Begriffe, die helfen
trans* / transgeschlechtlich
Menschen, deren Geschlechtsidentität nicht (oder nicht vollständig) mit dem Geschlecht übereinstimmt, das ihnen bei der Geburt zugewiesen wurde. Das Sternchen steht für die Vielfalt der Selbstbezeichnungen.
cis / cisgeschlechtlich
Menschen, deren Geschlechtsidentität mit dem bei der Geburt zugewiesenen Geschlecht übereinstimmt. Das Gegenstück zu trans – kein Werturteil, nur eine Beschreibung.
Geschlechtsidentität
Das innere, tief verankerte Wissen, welches Geschlecht man hat. Man sieht sie niemandem an – man erfährt sie, indem man zuhört.
nicht-binär
Menschen, die sich nicht (nur) als Frau oder Mann verstehen – etwa dazwischen, beides, keines oder wechselnd. Viele nicht-binäre Menschen verstehen sich als trans*, nicht alle.
inter* / intergeschlechtlich
Menschen, deren körperliche Geschlechtsmerkmale (z. B. Chromosomen, Hormone, Anatomie) nicht eindeutig den Normen von „männlich“ oder „weiblich“ entsprechen. Das ist etwas anderes als trans – kann aber zusammentreffen.
sexuelle Orientierung
Zu wem man sich hingezogen fühlt. Sie ist unabhängig von der Geschlechtsidentität: Trans Menschen können hetero, schwul, lesbisch, bi, asexuell oder anders orientiert sein.
Transition
Die Schritte, die ein Mensch geht, um im eigenen Geschlecht zu leben – sozial, rechtlich und/oder medizinisch. Welche Schritte das sind, ist ganz individuell.
Coming-out
Der Moment (oder viele Momente), in dem jemand anderen von der eigenen Geschlechtsidentität erzählt. Das Tempo bestimmt allein die Person selbst.
Pronomen
Wörter wie sie, er, dey oder einfach der Name. Das richtige Pronomen zu verwenden, ist eine der einfachsten Formen von Respekt.
Deadname
Der frühere Vorname, den eine trans Person nicht mehr verwendet. Ihn ungefragt zu benutzen, kann sehr verletzend sein.
Misgendern
Eine Person mit dem falschen Geschlecht ansprechen oder bezeichnen – aus Versehen oder absichtlich.
Geschlechtsinkongruenz
Medizinischer Begriff der WHO (ICD-11) für die deutliche, anhaltende Nichtübereinstimmung zwischen erlebtem und zugewiesenem Geschlecht. Er steht nicht mehr bei den psychischen Störungen.
Geschlechtsdysphorie
Leidensdruck, der aus dieser Nichtübereinstimmung entstehen kann. Nicht alle trans Menschen erleben ihn – und er kann durch Unterstützung deutlich abnehmen.
Kein Begriff gefunden.
03
Viele Wege – kein Muss
„Transition“ beschreibt, was ein Mensch tut, um im eigenen Geschlecht zu leben. Es gibt keine Reihenfolge und keine Pflichtschritte. Manche gehen alle Wege, manche nur einen.
Rechtlich
Vorname und Geschlechtseintrag im Personenstandsregister ändern – in Deutschland seit November 2024 über das Selbstbestimmungsgesetz beim Standesamt.
Medizinisch
Etwa Hormonbehandlung, Stimmtraining, Haarentfernung oder Operationen. Ob und welche Maßnahmen passen, wird individuell mit Fachleuten entschieden.
04
Das Selbstbestimmungsgesetz
Seit dem 1. November 2024 können trans, inter und nicht-binäre Menschen in Deutschland Geschlechtseintrag und Vornamen durch eine Erklärung beim Standesamt ändern – ohne Gericht, ohne Gutachten und ohne ärztliche Atteste. Es ersetzt das „Transsexuellengesetz“ von 1981.
- 1
Anmelden
Mündlich oder schriftlich beim Standesamt – mindestens drei Monate vor der eigentlichen Erklärung.
- 2
Warten
Drei Monate Bedenkzeit. Wird die Erklärung nicht innerhalb von sechs Monaten nach der Anmeldung abgegeben, verfällt die Anmeldung.
- 3
Erklären
Persönlich beim selben Standesamt: neuer Geschlechtseintrag (weiblich, männlich, divers oder keine Angabe) und neue Vornamen. Mit der Entgegennahme wird die Änderung wirksam.
- 4
Sperrfrist
Eine erneute Änderung ist frühestens nach einem Jahr möglich.
Kinder und Jugendliche
- Ab 14 Jahren geben Jugendliche die Erklärung selbst ab – mit Zustimmung der Sorgeberechtigten. Fehlt sie, kann das Familiengericht sie ersetzen, wenn die Änderung dem Kindeswohl nicht widerspricht.
- Unter 14 Jahren geben die Sorgeberechtigten die Erklärung ab; ab dem fünften Lebensjahr muss das Kind zustimmen und dabei anwesend sein.
- Minderjährige versichern, dass sie beraten wurden – ein Nachweis ist nicht nötig.
Gut zu wissen
- Offenbarungsverbot (§ 13): Frühere Vornamen und Geschlechtseinträge dürfen ohne Zustimmung grundsätzlich nicht offenbart oder ausgeforscht werden.
- Das Gesetz regelt keine medizinischen Maßnahmen – nur Eintrag und Vornamen.
- Hausrecht und Vertragsfreiheit bleiben laut Bundesregierung unberührt.
- Die Gebühren legt jede Stadt selbst fest; die schriftliche Anmeldung ist vielerorts kostenlos.
28.364Änderungen von Geschlechtseintrag und Vornamen zwischen November 2024 und März 2026
596Änderungen von Januar bis Oktober 2024 – noch nach dem alten Transsexuellengesetz
Quelle: Statistisches Bundesamt, veröffentlicht Juni 2026. Der hohe Anfangswert gilt als Nachholeffekt; im März 2026 waren es bundesweit 722.
Die aktuelle Debatte
Das Gesetz ist politisch umstritten. Union und SPD haben im Koalitionsvertrag 2025 vereinbart, es bis Ende Juli 2026 zu evaluieren – auch mit Blick auf Kinder und Jugendliche. Die gesetzlich vorgesehene wissenschaftliche Evaluation läuft; die Forschungsaufträge wurden vergeben, die Ergebnisse sollen spätestens zum 1. November 2029 vorliegen. Einige Landesjustizministerinnen und die AfD fordern Änderungen oder die Abschaffung; Verbände wie der Bundesverband Trans* und der LSVD+ appellieren, die Ergebnisse der Evaluation abzuwarten. Stand dieser Seite: November 2026 – bitte prüfe vor einem Behördengang die aktuelle Rechtslage bei deinem Standesamt.
05
Gesundheit & Medizin
Medizinische Behandlung ist ein möglicher Teil einer Transition – kein Pflichtteil. Entscheidungen werden individuell, gemeinsam mit erfahrenen Fachleuten getroffen.
Für Erwachsene gibt es in Deutschland eine wissenschaftliche Leitlinie (AWMF-S3-Leitlinie „Geschlechtsinkongruenz, Geschlechtsdysphorie und Trans-Gesundheit“, 2018). Sie setzt auf individuelle Behandlungswege statt starrer Abläufe.
Für Kinder und Jugendliche ist 2025 die S2k-Leitlinie „Geschlechtsinkongruenz und Geschlechtsdysphorie im Kindes- und Jugendalter“ erschienen; sie gilt für Deutschland, Österreich und die Schweiz. Vor der Pubertät gibt es keine medizinischen Maßnahmen. Pubertätsblocker kommen laut Leitlinie nur in Frage, wenn Fachleute eine anhaltende Geschlechtsinkongruenz im Jugendalter und einen geschlechtsdysphorischen Leidensdruck feststellen.
Wie Jugendliche behandelt werden sollen, wird international unterschiedlich bewertet – einige Länder wie England, Schweden und Finnland sind zurückhaltender als die deutschsprachige Leitlinie. Für die eigene Situation sind spezialisierte Behandlungszentren und Beratungsstellen die richtigen Ansprechpartner.
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Mythen & Fakten
Tippe auf eine Karte, um sie umzudrehen.
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Respektvoll begegnen
Du musst nicht alles wissen. Diese einfachen Dinge machen einen großen Unterschied.
Das hilft
- Den Namen und die Pronomen verwenden, die eine Person nennt – auch, wenn sie nicht dabei ist.
- Bei Unsicherheit freundlich fragen: „Wie möchtest du angesprochen werden?“
- Wenn dir ein Fehler passiert: kurz korrigieren, weitermachen – ohne große Entschuldigung.
- Zuhören und glauben. Niemand muss die eigene Identität beweisen.
- Widersprechen, wenn andere sich abfällig äußern.
Lieber nicht
- Nach dem Körper, nach Operationen oder dem früheren Namen fragen.
- Jemanden ungefragt outen – auch nicht „gut gemeint“.
- Sätze wie „Du siehst aber gar nicht trans aus“ – sie sind kein Kompliment.
- Fotos von früher zeigen oder herumschicken.
- Die Identität als Phase, Trend oder Meinung abtun.
Für Eltern, Partner:innen und Freund:innen
Ein Coming-out kann auch für Angehörige viele Fragen aufwerfen – das ist normal. Das Wichtigste für trans Menschen ist zu spüren, dass sie geliebt und ernst genommen werden. Ihr müsst nicht sofort alles verstehen. Auch für Angehörige gibt es Beratung und Gruppen zum Austausch.
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Beratung & Hilfe
Kostenlose, vertrauliche Anlaufstellen – für trans Menschen, Angehörige und alle, die Fragen haben.
Bundesverband Trans*Informationen, Patient*innen-Leitfäden und eine Übersicht über Beratungsstellen in ganz Deutschland.bundesverband-trans.de ↗
dgti e. V.Deutsche Gesellschaft für Trans*- und Inter*geschlechtlichkeit – Beratung, Ergänzungsausweis und Infos zu Recht und Medizin.dgti.org ↗
Trans* Kinder NetzNetzwerk von Eltern trans* Kinder und Jugendlicher – Austausch und Unterstützung für Familien.trans-kinder-netz.de ↗
Queer LexikonVerständliche Erklärungen und Online-Beratung, besonders für junge Menschen.queer-lexikon.net ↗
Wenn es dir gerade nicht gut geht
Du musst damit nicht allein bleiben. Diese Telefone sind kostenlos und anonym erreichbar:
- TelefonSeelsorge0800 111 0 111 · 0800 111 0 222rund um die Uhr · auch Chat und Mail auf telefonseelsorge.de
- Nummer gegen Kummer116 111für Kinder und Jugendliche
- Notruf112bei akuter Gefahr
Quellen & Stand dieser Seite
- Gesetz über die Selbstbestimmung in Bezug auf den Geschlechtseintrag (SBGG), in Kraft seit 1.11.2024 · Informationen der Bundesregierung und der Standesämter Berlin, München und Stuttgart
- Statistisches Bundesamt: Daten zur Änderung des Geschlechtseintrags 2024–2026 (Juni 2026) · Auswertung des Bundesverbands Trans*
- Koalitionsvertrag von CDU/CSU und SPD (2025) zur Evaluation; Berichte zur Vergabe der Evaluation (2026)
- WHO, ICD-11: Geschlechtsinkongruenz (HA60/HA61), Kapitel „Zustände mit Bezug zur sexuellen Gesundheit“
- AWMF-S3-Leitlinie Geschlechtsinkongruenz, Geschlechtsdysphorie und Trans-Gesundheit (2018); AWMF-S2k-Leitlinie Geschlechtsinkongruenz und Geschlechtsdysphorie im Kindes- und Jugendalter (2025)
Stand: November 2026. Diese Seite ersetzt keine Rechts- oder medizinische Beratung.